Happy Mom's kitchen
Happy Mom's kitchen
  • 535
  • 77 359 172
お酢とねぎの健康レシピ|作り置きに|香味野菜で栄養をプラス!夏バテ予防に
万能ねぎダレ(さっぱり)
ネギ・・・1〜2本・・・斜め薄切り(粗くみじん切りにしても)
生姜・・・ひとかけ・・・みじん切り
にんにく・・・ひとかけ・・・潰してから粗くみじん切り
お酢(黒酢)・・・大さじ2
醤油・・・大さじ2
*ごま油を少々加えても
*新玉ねぎやセロリ、ニラなど好きな香味野菜を使ってね!
いろんな野菜で作って冷蔵ストックしておくと、気軽に栄養プラスできますね😊
*味に深みが欲しかったら砂糖、はちみつ、顆粒出汁や昆布茶、白だし等を加えても美味しいです。
*お酢に含まれるクエン酸は疲労回復にとても有効!
暑くて食欲が低下しても、お酢の酸味が食欲を刺激してくれます。
食事と一緒に摂る事で、血糖値の急上昇を抑えます。
また、殺菌作用もあるのです夏にはどんどん活用したいですね!
0:00 オープニング
0:26 万能たれ
7:43 質問コーナー
#料理動画 #簡単レシピ #たれ #作り置き #万能たれ #夏バテ予防
■■■■■■
レシピが氾濫する世の中・・・
料理研究家の、料理本には載せれないような、
飾らない、普段のおかずをどんどんご紹介しています💛
でも、決してズボラなだけではなく【栄養をプラス】するという考え方で・・・
人の家のふだんのご飯って、見てるだけでもヒントになりますよね!
私の動画が、少しでも皆さまの食卓の参考になれば嬉しいです^^
■■■■■■
私のレシピ本
『面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
アマゾン発売中です〜
amzn.to/3shzOlu
楽天で買う方は楽天roomにも載せてます
room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700114507610171
■■■■■■
人気の簡単おかず3品シリーズ
↓↓↓
ua-cam.com/video/eODWT_9rNtI/v-deo.html
お知らせや日々の料理、ライフスタイルはインスタグラムをフォローして見てね!
genkimamakitchen
楽天room(お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます)
room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items
インスタグラムで日々の事を更新中
(最新のお知らせはインスタのストーリーが多いので登録してね)
genkimamakitchen
LINE公式アカウントはこちら(元気ママと繋がります)
元気ママからのお知らせはインスタをフォローしてね!
genkimamakitchen
■■■■■■
料理教室を運営してる元気ママと申します。
(ただいま教室はお休み中)
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ!
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
UA-camに公開してるオリジナル人気レシピは、
ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、30分で出来るフルーツケーキ…
UA-camに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり
Переглядів: 18 356

Відео

ピーマンの簡単で美味しい焼き浸し!無限ピーマン|フライパンで簡単!ピーマン大量消費
Переглядів 25 тис.День тому
最強かつ大胆なピーマンの食べ方です!最高に美味しい!! 【丸ごとピーマン焼き】 ①洗ったピーマンは水気を拭き、ポリ袋にいれ、オイルを適量(ピーマンの量に合わせて小さじ1〜2)入れてよくあえる。 ②塩少々を入れてピーマンにまぶす。 *オイルコーティングした後に塩少々を入れるとペタッとくっつきやすい! ③フライパンを熱して薄くオイルを塗る(フライパンを痛めないため)。 ピーマンを入れて火を弱めの中火にして、蓋をして上下4分ずつ焼きつける。 ④焼きが足りないようならさらに加熱し、ふっくら柔らかくなるまで焼きつける。 ⑤そのまま食べてもおいしいけど、鰹節と醤油、鰹節とポン酢等で味をつけるとご飯のおかずに合います。 【ピーマン焼き浸し】 ①まるごとピーマン焼きを作る。容器に入れ、めんつゆを入れかつお節をを散らす。 *めんつゆはそうめんつゆの濃さで。 <動画で紹介したフライパン> 蓋付きでIH可...
簡単!絶品!体が整う夏野菜たっぷり鮭レシピ|ズッキーニ・とうもろこし|美容に健康に栄養満点!ダイエットにも
Переглядів 15 тис.14 днів тому
鮭は、高タンパク質でオメガ-3脂肪酸が豊富です。これにより、心臓の健康をサポートし、炎症を抑え、脳機能を向上させる効果があります。また、ビタミンDやB群も多く含まれ、骨の健康やエネルギー代謝を助けます。 【鮭と夏野菜のカラフルグリル】 ①鮭はグリルかフライパンで焼く。 *甘塩鮭はキッチンペーパーに包んで冷蔵保存するのがおすすめ。  ペーパーが余分な水分を吸い、臭みも取ってくれます。   ②生のコーンは皮付きのまま軽くラップをして600wで5分加熱し、実を包丁で削ぎ落とす。  ズッキーニは5〜7ミリ角に切る。 ③フライパンを温め大さじ1強のオリーブオイルを引く。②を入れて軽く焼き目がつくまで焼く。 *焼きすぎるとズーキーにの食感がなくなるので注意。強火で焼き付けるようにサッと焼く。 ④グリルした鮭を皿に盛り、好みでオリーブオイル、黒胡椒をふりバジルを添える。 *味が薄ければ醤油やにんに...
10分で完成!大根を毎日食べる理由|冷え冷え大根|簡単作り置きレシピ|食物繊維たっぷり|大根の皮は捨てないで
Переглядів 34 тис.21 день тому
大根は低カロリーで食物繊維が豊富なため、 満腹感を得やすく、最初に食べると食べ過ぎ防止にもなります。 消化を助ける酵素も含まれているので、ダイエットに効果的ですよ〜。 <大根の煮物風> 大根・・・適量 *大根の量や水運量によって加熱時間を調節します 白だし・・・小さじ1〜2 日本酒・・・小さじ2 水・・・大さじ2 ①大根は皮を厚めに剥き、縦に2〜4等分する。  1〜1、5センチほどの厚さに切る。 ②レンジ容器に入れ、白だし、酒、水をまわしかける。  蓋をして600wのレンジで8〜10分加熱する。 *大根にスッと串が通るほど柔らかくなるまで加熱する (固ければ2分ずつ延長を) *熱々も美味しいけど、冷蔵庫で冷やしても美味しい! <大根の皮のお漬物> 適量です ①大根の皮は細切りにする。 ②漬物つけ容器に入れ、お酢、醤油(出汁醤油でも)、鷹の爪を入れて重石を乗せる。 *1日目は常温、2日...
材料3つで塩辛より好き!週一作ってるイカの絶品レシピ!おつまみに最高
Переглядів 26 тис.28 днів тому
後半に質問コーナー付き! やりいか・・・2はい(魚屋さんで刺身用に処理してもらうと生ゴミも出なくてオススメ) 生姜・・・たっぷり!(特に新生姜は爽やかで美味しい)皮ごと擦ります! 出汁醤油・・・適量(味を見ながら作るのが一番) *醤油だけでもいいし、白だし+醤油、顆粒出汁+醤油・・・などアレンジしてね! 0:00 オープニング 0:25 イカの生姜醤油漬け 3:11 質問コーナー *愛用のイワキガラスの容器 <楽天> room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700094304896263 <アマゾン> amzn.to/3kwdExE *よく使ってる白だし【ねこぶだし】 <アマゾン> amzn.to/3xbx9Aa <楽天> room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700108571057411 *よく使ってるみりん【三河...
【手軽に3品】冷凍するより便利な魚の保存方法|3日で1キロ痩せた食事|気軽に栄養をプラスする魚レシピ|お手軽レシピ3品シリーズ
Переглядів 24 тис.Місяць тому
中高年期のダイエットに朗報! 撮影中、お肉を食べずに3日連続で魚を食べていたら、 なんとスルスルと1キロ減りました! (朝は味噌汁、昼と夜は魚と野菜と玄米ご飯) その後もたまに肉をがっつり食べても基本を魚にしたら、 体重は増えるどころか減少またはキープ!!! (若い頃はすぐ痩せたけど、50を過ぎてからはこんな事は絶対になかった・・) (焼き魚や蒸し魚、刺身などいろいろ食べてます) 魚の威力ってすごいですね! ていうか、50過ぎたらやはりお肉の脂は体に溜まりやすいみたいです。 しかも3日連続っていうのがいいみたいですよ〜! 私は今は1週間に3日連続魚の日(&玄米)を作ってます。 (その間は一切お肉は食べません。他の日は食べます。) 皆さまも良かったらやってみてね〜。 3日だから楽チンですよ〜♪しかも魚は美味しい〜♡ <下準備> ①切り身魚は塩を少々振り(片面ひとつまみ程度)、キッチンペ...
あの卵料理の【スゴ技】とは!野菜とお肉がもりもり食べれる料理|50代主婦YouTuberコラボ|薬味たっぷりポッサム
Переглядів 99 тис.Місяць тому
今回は久々のVLOGです🌟🌟🌟 福岡のアトリエにゲストをお招きして楽しかった〜〜! 女性にとって参考になる事がたくさん!! お茶目で頑張り屋さんでとってもユニークな【めめ】さん。 そして50代だけど、子供心を忘れない私たち(笑) すっかり意気投合してしまいました😆😆😆 【こばやし夫婦】チャンネルはこちら✨ ↓↓↓ www.youtube.com/@こばやし夫婦 ぜひぜひ見てみてくださいね〜〜☆☆☆ ***** <塩豚> ①500グラムの豚バラかたまりに対して、塩を大さじ1/2強〜大さじ1弱をすりこむ。 ②ぴっちりラップをして1〜5日ほど冷蔵庫へ。 <万能甘辛味噌だれ> 半量で作っても! コチュジャン…大さじ4 きび砂糖…大さじ2 ニンニク… 2かけ…すりおろす 長ネギ・・・20センチ以上・・・みじん切り ごま油…大さじ2 白すりごま…大さじ3 みりん(赤酒)…大さじ2 *お子様のいる...
298円で大満足!買わなきゃ損するカルシウム・タンパク質豊富な優秀食材|ししゃもレシピ
Переглядів 30 тис.Місяць тому
ごはんのおかずに、お酒のおつまみに! 最高で簡単なお魚の食べ方です。 <今回使った材料> ししゃも・・・1パック(8尾) 大葉・・・10枚・・・刻む 新生姜・・・皮ごとスライスしてから細切りに・・・多め ネギ・・・粗くみじん切りに・・・適量 ①ししゃもは魚焼きグリルでこんがりと焼く。 *グリルによって調整を。フライパンにオイル少々を引いて焼いても美味しいです。 ②皿に盛り、薬味をドンとのせる。一味や醤油をふって! *ポン酢はレモン、かぼす醤油なども美味しい。出汁醤油もいいですね! *大葉やネギ、ニラなどはプランターで栽培すると、 次から次に食べれて経済的ですよ〜✨ *食材はいろいろ組み合わせると栄養も相乗効果の効果が! 少しずつでもいろんな食材を取り入れたいですね💛 *こちらのお魚レシピも目から鱗!ぜひ見てね〜🐟 簡単!魚レシピ3品 ua-cam.com/video/K2UP9v-u...
【手軽に3品】もやし、ひき肉、節約レシピ満載!鶏肉の便利な保存方法|お財布に優しい主婦が楽になるレシピ
Переглядів 26 тис.Місяць тому
レシピが氾濫する世の中・・・ おかず3シリーズは、 料理研究家の、料理本には載せれないような、 飾らない、普段のおかずをご紹介しています💛 でも、決してズボラなだけではなく【栄養をプラス】するという考え方で・・・ 人の家のふだんのご飯って、見てるだけでもヒントになりますよね! 私の動画が、少しでも皆さまの食卓の参考になれば嬉しいです^^ 【もやしとひき肉炒め】 ひき肉・・・150〜200gくらい もやし・・・1パック 醤油・・・小さじ2 コチジャン・・・大さじ1強 片栗粉・・・適量 ①フライパンにひき肉を入れて炒める。軽くほぐれたらもやしを入れ、下味に塩をひとつまみ。 *もやしを木べらで切るように炒めると挽肉となじみやすい ②醤油、コチジャンを入れさらに炒める。 ③全体に火が通ったら、片栗粉を散らすようにかける。表面だけふれば大丈夫。 *片栗粉ふりふり(網目になった容器)を使うとダマ...
【手軽に3品】お弁当にもおつまみにも!ちくわの磯辺焼き|作り置きしたい人参レシピ|お手軽牛肉炒め|簡単おかず#11
Переглядів 69 тис.2 місяці тому
私のレシピ本 『面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』 アマゾン発売中です〜 amzn.to/3shzOlu 楽天で買う方は楽天roomにも載せてます room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700114507610171 ■■■■■■ 人気の簡単おかず3品シリーズ ↓↓↓ ua-cam.com/video/eODWT_9rNtI/v-deo.html お知らせや日々の料理、ライフスタイルはインスタグラムをフォローして見てね! genkimamakitchen 楽天room(お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます) room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items インスタグラムで日々の事を更新中 (最新のお知らせはインスタのストーリーが多いので登録してね...
【手軽に3品】絶品海鮮丼|レンジで簡単お豆腐料理|主婦必見ヘルシー家庭料理|シリーズ#10
Переглядів 35 тис.2 місяці тому
【手軽に3品】絶品海鮮丼|レンジで簡単お豆腐料理|主婦必見ヘルシー家庭料理|シリーズ#10
【冷凍弁当#1】これがあれば楽できる!5日分まとめて作り置き|コスパ最強1食150円で栄養満点ビビンバ弁当|冷凍ストック
Переглядів 94 тис.3 місяці тому
【冷凍弁当#1】これがあれば楽できる!5日分まとめて作り置き|コスパ最強1食150円で栄養満点ビビンバ弁当|冷凍ストック
【手軽に3品】 365日ご馳走なんて作れない!ミートボールアレンジ|かまぼこ|シリーズ#9
Переглядів 23 тис.3 місяці тому
【手軽に3品】 365日ご馳走なんて作れない!ミートボールアレンジ|かまぼこ|シリーズ#9
【手軽に3品】日々の健康ごはん!50代主婦・料理研究家の普段のごはん|シリーズ#8
Переглядів 23 тис.3 місяці тому
【手軽に3品】日々の健康ごはん!50代主婦・料理研究家の普段のごはん|シリーズ#8
【簡単すぎる作り置き】野菜の栄養を手軽に摂る方法|頑張らない普段のおかず|ニラ・玉ねぎ・納豆・ブロッコリー・きのこ|50代主婦・料理研究家
Переглядів 73 тис.3 місяці тому
【簡単すぎる作り置き】野菜の栄養を手軽に摂る方法|頑張らない普段のおかず|ニラ・玉ねぎ・納豆・ブロッコリー・きのこ|50代主婦・料理研究家
【手軽に3品】納豆の最も好きな食べ方|簡単ナムル|料理料理研究家の簡単レシピシリーズ#7
Переглядів 27 тис.4 місяці тому
【手軽に3品】納豆の最も好きな食べ方|簡単ナムル|料理料理研究家の簡単レシピシリーズ#7
【手軽に3品】絶品すぎる豚肉炒め|叫ぶほど旨いサラダ|視聴者さまのレシピ|シリーズ#6
Переглядів 59 тис.4 місяці тому
【手軽に3品】絶品すぎる豚肉炒め|叫ぶほど旨いサラダ|視聴者さまのレシピ|シリーズ#6
【手軽に3品】これは便利!鶏胸肉レシピ|サバ缶の美味しい食べ方|手羽中レシピ|50代主婦・料理研究家の普段のおかず|シリーズ#5
Переглядів 41 тис.4 місяці тому
【手軽に3品】これは便利!鶏胸肉レシピ|サバ缶の美味しい食べ方|手羽中レシピ|50代主婦・料理研究家の普段のおかず|シリーズ#5
【手軽に3品】 365日のご飯作りを楽にする|もやし・カニカマ・小松菜|50代主婦・料理研究家の簡単レシピ
Переглядів 65 тис.4 місяці тому
【手軽に3品】 365日のご飯作りを楽にする|もやし・カニカマ・小松菜|50代主婦・料理研究家の簡単レシピ
【手軽に3品】あっという間の3色弁当|厚揚げ・ブロッコリー・じゃこ|野菜の栄養を手軽に摂りたい
Переглядів 71 тис.4 місяці тому
【手軽に3品】あっという間の3色弁当|厚揚げ・ブロッコリー・じゃこ|野菜の栄養を手軽に摂りたい
【ブロッコリー焼きそば】想像を超える美味しさなので騙されたと思って作ってほしい!レンジで簡単!もちもち食感
Переглядів 32 тис.5 місяців тому
【ブロッコリー焼きそば】想像を超える美味しさなので騙されたと思って作ってほしい!レンジで簡単!もちもち食感
【手軽に3品】驚きの人参レシピ|厚揚げって便利|超簡単おかずシリーズ|体は食べたもので出来ている
Переглядів 37 тис.5 місяців тому
【手軽に3品】驚きの人参レシピ|厚揚げって便利|超簡単おかずシリーズ|体は食べたもので出来ている
【手軽に3品】免疫力アップする作り置き|生姜たっぷり・セロリレシピ|健康おかず
Переглядів 70 тис.5 місяців тому
【手軽に3品】免疫力アップする作り置き|生姜たっぷり・セロリレシピ|健康おかず
【驚きの新発想】食べて免疫力アップ!小分け冷凍がおすすめ!生姜と人参で最強パワー|減塩レシピ
Переглядів 120 тис.5 місяців тому
【驚きの新発想】食べて免疫力アップ!小分け冷凍がおすすめ!生姜と人参で最強パワー|減塩レシピ
混ぜてチン!洗い物も楽ちん!キャベツたっぷり生姜たっぷり体ポカポカ料理!ワンボウルで簡単
Переглядів 46 тис.6 місяців тому
混ぜてチン!洗い物も楽ちん!キャベツたっぷり生姜たっぷり体ポカポカ料理!ワンボウルで簡単
小分け冷凍がおすすめ!ほったらかし野菜スープ|体を整える健康レシピ|長寿レシピ|免疫力アップ|50代|HealthySoups
Переглядів 252 тис.6 місяців тому
小分け冷凍がおすすめ!ほったらかし野菜スープ|体を整える健康レシピ|長寿レシピ|免疫力アップ|50代|HealthySoups
キャベツたっぷり炊き込みご飯!ちくわ・ちりめんじゃこ|栄養たっぷり炊飯器レシピ|土鍋ご飯
Переглядів 29 тис.6 місяців тому
キャベツたっぷり炊き込みご飯!ちくわ・ちりめんじゃこ|栄養たっぷり炊飯器レシピ|土鍋ご飯
ブロッコリー&餅チーズ!食感最高!レンジで簡単!お餅レシピ|お正月に余ったお餅の活用法|JapaneseMochi
Переглядів 17 тис.6 місяців тому
ブロッコリー&餅チーズ!食感最高!レンジで簡単!お餅レシピ|お正月に余ったお餅の活用法|JapaneseMochi
疲れていても体が喜ぶものが食べたい!手軽に作れる料理7品!茹でるだけ、チンするだけ、蒸して焼くだけ
Переглядів 161 тис.6 місяців тому
疲れていても体が喜ぶものが食べたい!手軽に作れる料理7品!茹でるだけ、チンするだけ、蒸して焼くだけ
大人気のお餅レシピ2品!キャベツたっぷりお好み焼き風チーズ餅|白菜たっぷりレンジで簡単お雑煮風|お正月の余ったお餅で作ろう
Переглядів 112 тис.6 місяців тому
大人気のお餅レシピ2品!キャベツたっぷりお好み焼き風チーズ餅|白菜たっぷりレンジで簡単お雑煮風|お正月の余ったお餅で作ろう

КОМЕНТАРІ

  • @user-ch8yh7xv3i
    @user-ch8yh7xv3i 5 годин тому

    こんにちわ。はじめまして。今日は茄子料理を教えて頂いてありがとうございました。早速今日実行して見ます。登録しましたのでこれからもよろしくお願いします。勉強させていただきます。ありがとうございました。

  • @とも-e9h
    @とも-e9h 9 годин тому

    大好きなお二人を見ることができてうれしいです ☺️

  • @user-hv9ug9un6h
    @user-hv9ug9un6h 12 годин тому

    ししゃもをおやつにしてるなんて、元気ママってすごい😃 このレシピも最高ですね✨ 元気ママの発想力が大好き❤

  • @user-hd8gi1ld4x
    @user-hd8gi1ld4x День тому

    夏休み始まりました😂 元気ママの動画どれも手軽にできてまるで実家に帰ったかのような母に教わったかのようなそれぐらい感謝して毎日頑張ってます❤❤明日はぬか漬け風きゅうりをうまく浸かってますように🎉楽しみに夏をすごしてます❤❤いつもありがとうございます😊

  • @user-ix1pc1gy7k
    @user-ix1pc1gy7k День тому

    丸ごとが、好きですが、虫か入ってると、言う人が、いるのですが、大丈夫ですかー?

  • @KY-kd2gp
    @KY-kd2gp День тому

    ネギ買ってきました😊これがやりたくて!

  • @MAYA.2525
    @MAYA.2525 День тому

    生姜とイカの相性 本当このマリアージュ 最高です❤

  • @jennyy7890
    @jennyy7890 День тому

    うわぁ美味しそう‥🤤と思いながら、まだ創れずにいます😅作り置きにならない位、秒で無くなりそうですね🦑🦑🦑

  • @yocchi-hs6gb
    @yocchi-hs6gb День тому

    やっぱり ヤリイカがいいのでしょうか?

  • @mikarouleau1785
    @mikarouleau1785 День тому

    去年見たのは覚えているけど、久しぶりにおすすめに上がってきたので、早速作りました。オイスターソースなかったので、干しエビを細かく刻んで入れました。美味しかった。きゅうりやっぱり必須でした👍🏻

  • @masayo_
    @masayo_ День тому

    わたは、天ぷらに若い種なら一緒に、硬い種ならお茶にして下さい 身体に良いですよ 庭にゴーヤが出来ていますので 早速作ります 有り難うございます✨

  • @user-bv9tp5ur9v
    @user-bv9tp5ur9v День тому

    ゴーヤって、沖縄に特産的野菜がなかったので苦瓜を品種改良したと聞いた事があります。舌の奥に残る苦瓜はあるんですかね😮昔は近所でも庭の畑で栽培してたけど…

  • @user-kb9lh9px4v
    @user-kb9lh9px4v 2 дні тому

    美味しそうですね😋 イカを見付けましたら、作りたいと思います😊

  • @user-kz5ec2vj3l
    @user-kz5ec2vj3l 2 дні тому

    はじめてみました! 元気ママさん、かわいい☺️❤️

  • @user-vb9fm1ru3w
    @user-vb9fm1ru3w 2 дні тому

    あ! コレ父がよく作ってた😭 酒のアテから、白飯によく合いますよね はい!生姜タッブリで作ってみます😂

  • @hitsri417
    @hitsri417 2 дні тому

    元気ママ こんにちは🗻万能タレ 作ります🎉ありがとうございます嬉しい❤

  • @user-kd1ju9sf4w
    @user-kd1ju9sf4w 2 дні тому

    お上手❤

  • @cannon5226
    @cannon5226 2 дні тому

    夏はゴーヤ(笑) 私はツナと合えるのが好き。ずるい酢の物やろー。😂

  • @user-ww9dx8my6p
    @user-ww9dx8my6p 2 дні тому

    これ、主人が好きそうやわ☺️作ります

  • @user-uk6fj6sq3h
    @user-uk6fj6sq3h 2 дні тому

    絶対に私の好きな味を紹介してくださるのでありがたい😍簡単なのにうまくて尚且つ体にいい食材ばっかりで本当好きです! 私も子供に食材や味を気にして作ったことないから出されたものなんでも食べるので生魚とアボカドと椎茸とピーマンとオリーブオイルとニンニクが好きという渋い12歳に育ちました😂なので生魚とオリーブオイルと玉ねぎと醤油と柚子胡椒を和えたレシピはかなり子供がハマって頻繁に作ります❤

  • @user-vc4fu2zg6s
    @user-vc4fu2zg6s 2 дні тому

    早速作ります❤

  • @YvonB
    @YvonB 2 дні тому

    🇩🇪ドイツから動画見つけて拝見してます😊早速オーブンで試してみました!めんつゆとか普通のスーパーでは売ってないので本だしと醤油と生姜🫚で作りました。美味しく出来ますように🤞😋

  • @user-cm3lz1qv4z
    @user-cm3lz1qv4z 3 дні тому

    やっぱり元気ママかわいい😍💕 大好きです❣️ 明日の息子のお弁当これにします😁‼️

  • @RK0929
    @RK0929 3 дні тому

    なるほど!少しの手間で綺麗に焼けるんですね_φ(・_・早速やります🥚

  • @user-fr7me4zt9q
    @user-fr7me4zt9q 4 дні тому

    いつも楽しく拝見させていただいてます😊 料理に関係する仕事をしています。質問コーナーでおっしゃっていること、私も全く同感です。小さいうちは刺激物を控える程度で、我が家も何でも食べさせていました。肝系、魚卵系、内臓系、苦味のある野菜、辛味のないスパイスやハーブ、和洋中ジャンルを問わないいろんな献立を小さいうちから食べさせました。「この味は美味しいんだ」と記憶させることで、結果「好き」はたくさんできましたが、嫌いな食材はありません😊 子どもが外食で困ることはありませんし、家族で食卓を囲む時幸せを感じてます!

  • @kunikomasuda1590
    @kunikomasuda1590 4 дні тому

    茗荷も合いそうですね❤️

  • @user-ts8gq7lf6w
    @user-ts8gq7lf6w 4 дні тому

    バイクとかのっても似合いそうですね

  • @user-hv9ug9un6h
    @user-hv9ug9un6h 4 дні тому

    大根と豚バラのナンプラー炒め❤ ウチの定番になりました😃 ホント美味しくてびっくり‼️

  • @NA-uo1we
    @NA-uo1we 4 дні тому

    週末のお料理が決まりました😂 豚バラを買ってこよう! 一汁一菜、それにお味噌汁と白ごはん大盛りでどうでしょう🎉 質問コーナー大好き💕💕

  • @nepi4979
    @nepi4979 4 дні тому

    家族がネギ大好きなので早速作ります😊 何回も作って慣れるのが大事だと思うのですが、料理苦手なのでやっぱり分量があると有難いです! 一回目はこういう味になるんだな、って知りたいので😚

    • @genkimama
      @genkimama 4 дні тому

      ありがとうございます💛✨💕 ぜひ作ってみてください〜😊 適量〜とか言いながらも、だいたいの分量はいつも概要欄に書いてますのでご参考にしてくださいね〜😘😘

  • @user-jn8rd6qz7g
    @user-jn8rd6qz7g 5 днів тому

    豚しゃぶにかけても美味しそ〜!高校生と小学生の娘がいます。私も病気やイベント以外は、基本出されたものは何でも食べなさいで育てでます。嫌なら食べなくて良いって言ってます(笑)キャラ弁もしないです(笑)私の母がそうゆう人でお料理がとっても上手な母でした!私が野菜もお魚も大好きで、子供達にも美味しく食べてもらいたいなと思い、「美味しくなぁれ」と願いながら作ってます。そのおかげか、2人の娘は野菜も魚も何でも美味しいと食べてくれます!元気ママさんのお野菜レシピも2人共大好きです🫶 (娘達、毎朝ヨーグルトに生姜ジャムかけたの食べて行き、お誕生日は元気ママさんのフルーツたっぷりのスコップケーキです🫶)

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      わぁ〜✨✨生姜ジャムにケーキも作ってくださりめっちゃ嬉しいです〜😍💛✨ ママの愛情たっぷりご飯が食べれて娘さんたち幸せですね〜🥰🥰🥰💛💛💛🌟🌟🌟

  • @user-iw8zg7eq1i
    @user-iw8zg7eq1i 5 днів тому

    こんばんは🤗万能タレですね✨お魚とかお肉でも、この暑い時期にスタミナ⤴️⤴️にもなりますね✨早速作ります🙇💦💦

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      焼肉等にたっぷりかけて夏を乗り切ってください〜🥰🥰😆💪💪

    • @user-iw8zg7eq1i
      @user-iw8zg7eq1i 4 дні тому

      ​@@genkimamaこんにちは🤗早速作りました〰️😊我が家の定番にしますね🙇💦💦

  • @JUN-dn2pr
    @JUN-dn2pr 5 днів тому

    私は黒酢を使った料理を作ってないのでぜひ作ってみたいです。ありがとうございました!玉ねぎでも構わないのですね、では!😊

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      玉ねぎバージョンも美味しいです🥰🥰血液サラサラですね〜😆😆😆

    • @JUN-dn2pr
      @JUN-dn2pr 4 дні тому

      @@genkimama 玉ねぎのみじん切りがヘタで上手く切るにはどうしたものか…⤵悩みます(笑)

  • @user-jq4bi9od1f
    @user-jq4bi9od1f 5 днів тому

    元気ママのタレやソースにハズレ無し👍🏻👍🏻👍🏻😆これもシンプルで美味しそう〜😋チキンソテーやお豆腐にかけてもいいですよね〜🧡🤗

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      チキンにも合いそう〜😍😍ほんとさっぱり何にでも合うので、冷蔵庫に常備しておきたいです💕💕💕

  • @mariko.buriyu6935
    @mariko.buriyu6935 5 днів тому

    去年も見ましたが、今日お勧めに上がってきて改めて見てみたら楽しい! ママさん、お茶目過ぎます🤭 ご家族幸せだなあ♡ 冷や汁、今年も作ります!

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      わぁ〜い!ありがとうございます💛✨💕

  • @user-vb6rl9jp4y
    @user-vb6rl9jp4y 5 днів тому

    私はネギが大好きです♥そのネギを使ったタレを教えて下さって、ありがとうございます♥

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      栄養もバッチリなタレですので是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰🥰

  • @MAYA.2525
    @MAYA.2525 5 днів тому

    めっちゃ万能 ネギの栄養 タップリ頂くぞ✨ 夏にピッタリ ってイカ下足〜 めっちゃ食べたい🤤

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      たっぷり作ってね👍👍イカゲソほんと大好きなんです〜🥰🥰🥰

  • @YosukeGradeoftheworld.3490
    @YosukeGradeoftheworld.3490 5 днів тому

    万能タレいいですね〜☺️✨今度作りたいです😄

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      はーい🥰🥰是非お試しください〜🌟🌟🌟

  • @omochim1400
    @omochim1400 5 днів тому

    とても美味しそう!私好みすぎる薬味だ😂数日以内に作ります。 質問コーナーにホッとした。お母さんと話してる感じで安心した。 ママ4年目になったけど、私はまだまだお母さんが恋しいママです😂来月は娘を連れて帰省するから、両親にこの薬味を作って一緒に食べようと思います😊

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      ありがとうございます🥰🥰🥰 ママ4年目🌟手もかかる時期かと思いますが、たまらなく可愛い時期ですよね〜😍😍😍 体に良いタレなのでぜひご活用ください〜💛💛

  • @mariko.buriyu6935
    @mariko.buriyu6935 5 днів тому

    美味しそう♡ 炒めた豚肉に掛けるとメインの1品になりますね〜✨ 早速作ります。ありがとうございます😊

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      お肉がさっぱり食べれて夏にぴったりで〜す🥰💛🌟

  • @user-md9mj7sm3c
    @user-md9mj7sm3c 5 днів тому

    美味そう😂早速作ります😊🎉

    • @genkimama
      @genkimama 5 днів тому

      是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰🥰

  • @user-hb9xe8dt8j
    @user-hb9xe8dt8j 5 днів тому

    始めてお邪魔します。夏野菜作り置きメニュー簡単に出来て参考になりました。早速作って見ようと思います。チャンネル登録させて頂きます。

  • @user-ml2zo4ny3f
    @user-ml2zo4ny3f 5 днів тому

    他の料理系UA-camrさんは全部登録解除しました。 主婦的に、元気ママさんの料理が1番リアルで手の抜き方やちょっとしたコツもありがたいです!!

  • @user-vv2nh1wz3z
    @user-vv2nh1wz3z 6 днів тому

    動画の6分32秒の夏だ!に一言!全くだ!夏だε-(´∀`;)

  • @miyuki.oota0911
    @miyuki.oota0911 6 днів тому

    できたーーー🎉 全粒粉で作ったのですが、ほんとに美味しく焼けました。チーズをとバジルをのせて何もつけずにおいしかったです。自分で作ったパンて香ばしくておいしいんですね。ありがとうございました。

  • @LaDolceVitainOz
    @LaDolceVitainOz 6 днів тому

    柚子こしょう入れたも 美味しいと思います😊

  • @fendi3405
    @fendi3405 6 днів тому

    ピリ辛味〜食欲をそそりますね✌︎ 作ります!

  • @user-xd4nc7fg4i
    @user-xd4nc7fg4i 7 днів тому

    うちは両面焼きの魚焼きグリルてす。普段使わないですが、焼き野菜で使えそうですね。

  • @takamaru-l6g
    @takamaru-l6g 7 днів тому

    我が家の畑に、ただいまピーマンがわんさか茂ってますので 早速作りまーす😊

    • @genkimama
      @genkimama 7 днів тому

      わぁ〜✨✨いいですね〜😍💛✨

  • @user-mu7fk1yw9u
    @user-mu7fk1yw9u 7 днів тому

    美味しそうですね。食欲が失せる時期に良い匂いで食欲中枢も刺激されそう👍

    • @genkimama
      @genkimama 7 днів тому

      ピリ辛で夏場の食欲不振もアップ⤴️です🥰🥰🥰